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Place de Vienne
67210 Obernai

Horaires
Le mardi: De 8h30 à 12h
Le mercredi: De 8h30 à 11h30
Le jeudi: De 8h30 à 15h
Le vendredi: De 13h à 18h
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Bénédicte Hurstel
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Stress & burn-out – Naturopathe à Obernai

En ma qualité de naturopathe, je suis apte à déployer les techniques nécessaires pour la gestion de stress et de burn-out. Je reçois dans mon cabinet de naturopathie localisé au 1 place de Vienne à Obernai. Je vous reçois en entretien le mardi (de 8h30 à 12h), le mercredi (de 8h30 à 11h30), le jeudi (de 8h30 à 15h) et le vendredi (de 13h à 18h).
 

Les bilans en naturopathie

Les bilans en naturopathie La gestion du stress ou du burn-out passe par la réalisation d’un bilan en naturopathie. J’utilise 2 sortes de bilans :

Bilan d'évaluation des neurotransmetteurs du Dr Braverman

Les neurotransmetteurs sont des biomolécules qui contribuent à la transmission de l’information entre les neurones par le biais d’un processus de synapses. La baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles de l'humeur et la plupart des ennuis de santé qui apparaissent avec l'âge s'expliquent par un déséquilibre dans la chimie du cerveau.

Ce bilan par questionnaire permet d'évaluer les déséquilibres au niveau de quatre neurotransmetteurs. D'après les résultats, je propose un programme adapté faisant appel à des conseils diététiques, des règles de vie et des suppléments nutritionnels, qui aidera à atteindre un meilleur équilibre physique et émotionnel.

Bilan émotionnel ou entretien fleurs de Bach

Il consiste en un entretien au cours duquel je laisse la personne s’exprimer afin que je puisse identifier l’origine de ses difficultés émotionnelles. Au terme de ce bilan émotionnel, je propose un choix de fleurs que je valide avec la personne dans le but de préparer un flacon personnalisé répondant aux besoins du moment.

Les fleurs de Bach influent positivement sur les émotions en les rééquilibrant. Les mauvais ressentiments, comme la peur, le découragement, le manque de confiance en soi se transforment en qualité. L’individu retrouve son équilibre émotionnel, son courage, son assurance en soi, sa certitude.
 

La gestion du stress

Le mode de vie, les examens, les évènements douloureux, le travail représentent autant de facteurs favorables au stress qui peut survenir temporairement ou de manière récurrente. La fatigue, la baisse du tonus, les troubles du sommeil et la dépression constituent ses principaux symptômes.

Pour la gestion du stress, j’utilise les fleurs de Bach, la micronutrition, la réflexologie plantaire ainsi qu’un bilan des neurotransmetteurs par le biais d’un questionnaire.

Je recours également à la phytothérapie en incluant dans le traitement les plantes de bien-être les plus connues, comme le ginseng, la rhodiola rosea, la valériane, le griffonia ou l’aubépine.

J’accompagne les patients dans leur globalité en travaillant sur l’origine de la tension nerveuse détectée dès la première séance de naturopathie. Je leur délivre des conseils et les oriente sur les techniques qui leur permettront de retrouver une meilleure vitalité.
 

La gestion du burn-out

Le burn-out est un état de lassitude physique, émotionnelle qui est souvent en lien avec une détérioration du rapport d’un individu à son travail.

Les principaux symptômes du burn-out sont : une grosse fatigue, l’impression de ne plus disposer d’aucune ressource, une attitude cynique au travail, un comportement négatif et dur envers les autres, une dévalorisation de soi.

J’accompagne le patient dans l’application d’un programme d’hygiène de vie. J’utilise pour cela des techniques naturelles choisies en fonction de sa problématique et de ses souhaits. Le programme est basé sur une alimentation saine, des exercices physiques et de respiration et l’usage de plantes ou d’huiles essentielles.
 
La réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire Le pied se divise en de nombreuses zones correspondant chacune à une fonction ou à un organe du corps humain. La réflexologie plantaire consiste à stimuler manuellement ces zones. La technique de digitopression vise à soulager l’organisme par le pied.

Je commence chaque séance par des mouvements de relaxation / massages doux. Ensuite, je masse toutes les zones d'abord du pied gauche puis du pied droit, en m’attardant sur les points de tension.  Je termine la séance par un massage relaxant des pieds pour stimuler l’éveil du corps.

La réflexologie plantaire a de nombreux bienfaits :
  • Elle dynamise l'organisme.
  • Elle soulage les tensions du dos et autres douleurs.
  • Elle permet de relâcher les tensions, d'améliorer la gestion des émotions et le stress.
Mes conseils ne remplacent pas un diagnostic médical. Ne pas abandonner un traitement médical ou suivi psychologique en cours sans l’avis de votre médecin traitant. Cette consultation naturopathique peut être remboursée par certaines mutuelles.
 
HORAIRES
Le mardi : De 8h30 à 12h
Le mercredi : De 8h30 à 11h30
Le jeudi : De 8h30 à 15h
Le vendredi : De 13h à 18h

Place de Vienne
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Tarifs consultation
Pour un entretien personnalisé
(Le premier rendez-vous ou les entretiens de suivi)
50 euros
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Bénédicte Hurstel Télèphone06 52 41 54 81
AdressePlace de Vienne
67210 Obernai
Bénédicte HURSTEL - Naturopathe à Obernai
5.0
Bénédicte HURSTEL - Naturopathe à Obernai 5.0
Val d
21 juin, 2019, 11:42
une très belle écoute (Translated by Google) a very nice listening